w 29

Michał, czytanie ze zrozumieniem się kłania. Pisałem, że zapasy są starsze. Więc Bruce nie miał racji Weźcie przeczytajcie od 44 strony i sami oceńcie kto ma rację bo już nie mam siły... Dobra, yebać to!!! Co wiecej dla porownania moge nastepnie wkleic pewne filmiki wtedy szeroka widowania bedzie mogla ocenic kto zostal wierny Bruce'owi a kto [...]

No, myślę, że za te zdjęcia jak i post na 69 stronie należą mi się sogi Bo to wiele wyjaśnia, hehe. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-05-06 02:20:47

Nie wiem czy wytrzymam z koptem tyle czasu w jednym samochodzie

Trening 1 /6 mikrocykl 9-tek Martwy 4s / siady 4 s Klatka sztanga skos 3s Drazek nachwyt 2s Hantle wyc. sciskajacy 2 s Wioslo pól sztanga 3 s Barki hantle 3 s Biceps sztanga łamana 3 s Triceps dips 3 s 1a.siady 6 x 110 kg 6 x 110 kg 6 x 110 kg 6 x 110 kg 1b.wspięcia na palce Max x 110 Max x 110 Max x 110 1c.uginanie leżąc 12 x 15 kg 12 [...]

No to się dogadaliśmy. Zaraz nas powyci9nają za offtopiczenie YES YES udało się Zmieniony przez - Struty w dniu 2004-09-29 12:57:14

I Śniadanie 50. Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151 70 29. Ser Gouda 27,9 22,9 0,1 319 100 II Śniadanie 41. Serek twarogowy homogenizowany 12,7 11 3 162 125 208. Otręby pszenne 16 4,6 61,9 339 25 153. Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 10 I Posiłek 136. Makrela wędzona 20,7 15,5 0 223 120 II Posiłek 81. Mięso z piersi kurczaka b/skóry 21,5 1,3 0 100 150 [...]

oj qazar troszke czekoladu nie zaszkodzi goszka ma tluszcz roslinny i magnez jak zje dwie czastki to chyba nic sie nie stanie latwiej jest trzymac diete jak ozwolimy sobie czasem na jakeis drone szalenstwo bo inaczej organizm naprawde sie buntuje i konczac diete nie bedziemy sie rzucac na jedzeinie a z czasem sie przyzwyczaimy bo jak to [...]

lekkie zmiany B/T/WW P1 Ser twarogowy chudy 150 g 29,7/0,75/5,25 Oliwa z oliwek 15g 0/14,94/0,3 P2 Orzechy włoskie 150g 24/90,45/27 P3 Mieso z piersi kurczaka 150g 32,25/1,95/0 Ogorek kiszony P4 Ser twarogowy chudy 30g 5,94/0,15/1,05 Otreby pszenne 40g 6,4/1,84/24,76 Oliwa z oliwek 10g 0/9,96/0,02 P5 Tunczyk w wodzie 130g 27,3/1,56/0 Calosciowo [...]

Jak w rozmowie- czuje lepsze samopoczucie, chec do zycia, wydajniejsze treningi, zero zamuły. Wegle opieram na warzywach które kroje, gotuje i wcinam w kazdym posilku wraz z miesem. Ryz 1 paczka dziennie - 50g przed i 50 g po treningu. Musze tylko podszkolic tluszcze bo za slaba jeszcze wiedza. edit ; slawekop lap soga Zmieniony przez - serwient w [...]

Regulamin do wglądu. REGULAMIN II Otwarte Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc Cel: • Popularyzacja wielokrotnego wyciskania sztangi leżąc i sportów siłowych • Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie • Integracja sportowa społeczności lokalnej • Ustanowienie oficjalnych rekordów Polski w Wyciskaniu [...]

No ipreza widać musiała być fajna. Wyniki IMO nie ziemskie. Swoją drogą, co oni sypią tej młodzieży, że wyciska po 200 kg? %-) Ile Pudzian brał w tym wieku? %-) Tak z ciekawości: 1. Wiadomo gdzie będzie kolejna edycja? 2. Pula nagród - w h** kasy :-)) Sponsorzy tacy hojni? Jakie były nagrody, bo sumka pokaźna :-)) Odnośnie tej młodzieży to jak [...]

IneTheEnd masz dopiero 16lat, skup sie na diecie mocniej, w tym wieku redukowanie ktore nie jest walka z otyloscia moim zdaniem wymagaloby glebszego przemyslenia i zastanowienia sie nad faktycznymi korzysciami takiego zabiegu dzieki panowie

Dziękuje firmie TREC za miłą niespodzianke Zmieniony przez - kasteta w dniu 2011-08-09 10:07:05

a jak się ma zbyt wysoki poziom androstendionu u kobiet chorujących na PCO w kształtowaniu mięśni podczas treningu siłowego? skoro wiadomo, że u zdrowych kobiet "dopakowanie" nie jest raczej możliwe to czy u kobiet z zawyżonymi wartościami androstendionu również nie ma się czym martwić i beż żadnych obaw ćwiczyć siłowo i czerpać z tego [...]

SEAL są używani do najtrudniejszych i najniebezpieczniejszych operacji na tyłach wroga. Szkolenie musi więc obejmować nie tylko prowadzenie walki partyzanckej (obecnie przechodzi się do trenowania Fok w walce na terenie zurbanizowanym, i w sile plutonu), ale też uczenie języków obcych,taktyki wojennej, sztuk walki wręcz, zapoznawanie się [...]

dziękuję wszystkim za gratulacje miło jest czytać, że doceniacie nasze zaangażowanie i wytrwałość martasi wiesz, ze mną to chyba jest tak, że potrzebny jest mi plan i rozkaz-wykonać powinnam chyba być wojskowym Obliques taki wirtualny bukiet dla Ciebie mam za to wszystko Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-07-11 19:06:10

Bigmen no w sumie fakt zgodzę się. Lodziak mam wyniki badań testa, nie wiem czy Ci coś to da. Jak tak podrzuce /SFD/2019/3/1/730ef759209b4fc297763a78d67e68fe.jpg /SFD/2019/3/1/30435bf4ff104b38a85e8b1cf4d7d6a4.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-01 19:29:38 No tak wrzuć wyniki bo na chlopski rozum wchodzi nowy lab na rynek oxa zbadana [...]

Wszystko teraz wałowane , wiec trzeba kupować te dobre %) Na przykładize innych firm jak np. Alpha, Nexium, Balkan, Vermodje wiadomo, że wszystko co ma renome, jakościowo jest super przez co ma ogromne wzięcie klienteli to zawsze ktoś podrobi. Byle czego nikt nie podrabia. kopie imperiala lataja od ponad roku. Sa identyczne. Teraz jest identyczna [...]

Pytanie do osób które biły lub biją tren a ions. Tez mieliście ampy lane po 1.5 ml? Ja takie mam a to pierwszy kontakt z tym trenem. Aż tyle to nie było Ions bardzo dobry 1,2-1.3 ml za to ze bylo 0,8 kiedys ions i tak jest zawyzony w stezeniu i dlatego drozszyb od v... Zmieniony przez - mientusik w dniu 2019-10-30 21:15:25 Zmieniony przez - [...]

Nie ma labu niestety gdzie mozna zbadac hcg Jedynie można zrobić badania z krwi na beta hcg, jednak wynik też nie będzie miarodajny ile jest hcg w danym labie. Jedyny plus tego badania jest taki czy wogole siedzi hcg to co wbijamy. Wynik zawsze powinien być powyżej normy oczywiście pomijając inne choroby jak np. rak jądra który też daje w wynik - [...]